I dag hadde eg meg en time på sofasykkelen, som ble til 22,3 km.. Begynner og bli vant til og sitte på han igjen. Kjører med go belastning på, så svetter, puster og peser som en tulling. Men kjekt! :)

Hadde meg 5 km på løpebåndet etter på i rolig tempo, fant en fin rytme med en peace på omkring 6 min/km og det virker som eg løper bedre og bedre på foten. Så Kjekt!! :)